コラム

2013-06-10

肩こり、腰痛、五十肩。ストレスと言われた。

ストレスと関係のない病気や症状はあるのでしょうか?


ストレスには精神的ストレス、身体的ストレスなどがありますが、適切な休養で治ります。


身体的ストレスでは、大きなケガは分かりやすいですが、分かりにくい目に見えない微細な損傷が起きてい

ることがあります。

テニスエルボーや、慢性腰痛などでもこのような微細な損傷が起きている可能性があります。

適切に休養すれば治るはず。

慢性化するのは微細損傷が繰り返し起きている可能性があります。

テニスは休む。姿勢を気をつける。


精神的ストレスでも、実は目に見えない微細な変化が脳や、身体に起きています。

これも適切に対応すれば治りますが、常にストレスにさらされると慢性化します。



心も、身体も恒常性を持っています。

今ある状態から変わろうとしません。

健康な人が、適切に栄養、運動、休養を取っていれば健康な状態が持続します。

慢性化した症状を持った人は、脳や身体がその状態を普通と判断した場合、

なかなか健康な状態に移行しません。

なにか、変化が必要で、これを持続させることで、変化した状態を普通の状態

にしていかなければなりません。

時間がかかることがあります。


自分の身体、こころを客観的に観る練習が必要です。

こころが変わると身体が変わる。身体が変わるとこころが変わる。

どちらが先でもいいですね。

どちらからもアプローチしていきます。
       ↓
http://mbp-hokkaido.com/amiriyu-fuwa/

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あつし治療院 [ホームページ]

あん摩マッサージ指圧師 岩佐篤志

北海道札幌市豊平区月寒東1条6丁目2-6 [地図]
TEL:011-556-3118

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