コラム

2015-12-27

人間関係は『感情関係』

人間関係というのは、人との「感情関係」と言い換えることができます。

「おはよう!」とさわやかな挨拶ができ、会話ができたら、そこには何となくさわやかな人間関係が存在する。
「ちょっと、何よぉ!」と苛立った声が飛び交うと、そこには何となく不満、イライラ、煩わしいという人間関係が存在する。

そう、人間関係をよくするには、互いの感情や気分をいい状態に保つこと、いい状態に向けておくこと、といえるのです。

逆に、相手の感情の動きや流れを知れば、それが人間関係の距離を決めるのに役立っているのかもしれません。

人が『この人好き!!』って感じるのは、結局容姿より、その人の感情の在り方・動き方だと思いませんか?

さて、さて・・
であれば、私たちの“後悔”は、どこで起きるのか。
“取り乱してしまった”時です。

・ヒステリックな声や言葉で相手をなじってしまった・・・
・「もうダメ!」「もう嫌!」「もうできない!」なんて泣きわめいてしまった・・・
・緊張で支離滅裂なことを口走ってしまった・・・
・わけのわからない不安から、妙に言い訳がましいことを熱く喋ってしまった・・・

いわゆる“パニック状態”です。
自分の感情や気持ちをコントロールできなくなった状態です。

人間関係は感情関係。
さっきまで信頼していたのに、好きだったのに・・・
「なに!えっつ!こんなことでこんなにムキになるの?うっそぉ~!!」
そんな経験はありませんか?

ただ、このパニックは、本人も気づかないような“小さなパニック”であることが多いのです。
本人が気づかないうちに、つい大げさになってしまう、ということです。
もし、習慣化してしまうと、
周囲は「ああ、また始まった!」「本当に感情的になる人だよね!」と『軽蔑』というレッテルを貼られてしまう危険性もあります。

冷静になることは、簡単ではありません。
ちょっと、深呼吸してみる。
ちょっと、時間をあけてみる。
少しは感情のコントロール機能が回復します。

どんなに仕事ができても“感情的になりやすい”部分は、その人の信頼感を失う大きな原因になってしまうことがあります。

普段から自分の『感情コンディション』を整えておく意識は大事なことです。

この記事を書いたプロ

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キャリアコンサルタント 井島惠子

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