コラム

 公開日: 2017-11-15 

北海道で唯一!ムーブメントスキルを学んでいます。

こんばんは。
理想的な姿勢と動きを通して、快適な体をつくるスペシャリストの田中宏明です。

9月中旬より、
月2回の水曜日に、東京から先生をお招きし、
ムーブメントファンダメンタルズというコースを受講しております。

1回の受講時間は4時間。
全5回のうち、今日が4回目。
13時〜17時の4時間で、がっつり動いてきました。

10月下旬から、会場が中々の寒さでして…
日頃、どれだけ甘えた環境にいるのかを思い知らされています。。

このコースを簡単にご紹介すると、

・バーティカル(上方向)
・リニアフォワード(前方向)
・リニアバックワード(後ろ方向)
・ラテラル(左右横方向)

それぞれの方向に、正しく(安全かつ効率的に)加速、減速できるような
ムーブメントスキルを獲得することが目標のコースです。

もともと、バスケットをやっておりましたが、
毎回、目から鱗で、「高校生のときに知りたかった」と、
心から思うわけです。。本当に。

・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・ムーブメントスキル
・栄養コンシェルジュ

これらを通して、得ることが出来た自分の体感覚や、
知識や技術は、出来るだけ多くの方に伝えたい!そう思います。

ダイナミックな動きを必要とするフィールドスポーツでは、
適切なムーブメントスキルを学ぶことで、
動きの多様性が生まれ、選手の可能性を引き出し、
怪我のリスクも減らし、パフォーマンス向上の一助になること間違いありません!

スポーツ少年団や各クラブにも出張指導可能ですので、
ご予算も柔軟に対応いたします。お問い合わせ下さいませ。

北海道の未来の健康のために。
心と体を育む、食育と体育を北海道中へ。
運動・食事・姿勢・美容のスペシャリストの田中宏明と
コラボして頂ける企業様がいらっしゃいましたら、

北海道の明るい未来のために、
ともに活動していきましょう!



田中宏明 活動内容


◼︎子どもからプロアスリートまでのパーソナルトレーニング
◼︎出張運動レッスン(個人、グループ)
◼︎企業様向け講演(社員様の健康づくりにお役立てください)
 ・理想の姿勢と動きを育む体育と(運動系全般)
 ・食を選ぶ力を身につける食育関連
◼︎地方行政様向けの講演
 (対応可能テーマ)
 ・ピラティス、健康体操全般
 ・姿勢や動きの改善について
 ・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり
 ・自観力、自制心を高める呼吸法について

講演や研修などは、ご予算に応じて、
柔軟に対応させて頂きますので、
まずは、お問い合わせ下さい。

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。
私がお役にたてることは
お引き受けさせていただきます。

◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)

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北海道札幌市中央区南2条西12丁目324-2 中村福粧堂ビル3F [地図]
TEL:011-215-0071

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住所 : 北海道札幌市中央区南2条西12丁目324-2 中村福粧堂ビル3F [地図]
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