コラム

 公開日: 2018-02-08 

ヨガでけが多発?無理をしすぎて体を痛める?

おはようございます。

札幌を拠点に活動する
プロフェッショナルトレーナーの田中宏明です。

姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、
快適な自分を創るセッションを提供しています。

あなたの体は快適ですか?
住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、
毎日働いてくれている体は快適ですか?
大事にしていますか?酷使していませんか?

快適な体を手にいれたい方は、
是非、RefineBodyへお越しくださいませ。



昨日、このようなニュースがありましたね。





大人気ヨガでけが多発
無理しすぎで体に痛み
講師の”知識不足”か…

ヨガ人口は750万人近くになり、
野球人口に匹敵するそうです。
すごいですね!ヨガ!

ピラティスって何?と聞かれることはありますが、
ヨガって何?と聞かれることはほとんどありません。

歴史から考えると、
ピラティスは100年、ヨガは数千年。
比べること自体、失礼だと思っています。

ヨガはヨガの良さがあるし、
ピラティスはピラティスの良さがある。

さて、本題に戻ります。

無理しすぎて体に痛み。
講師の知識不足…

これはヨガに限ったことではありません。
ピラティスだって、筋力トレーニングだって、
ランニングだって一緒です。

運動指導者と名乗る人々のレベルの差が
どんどん広がっています。

インストラクター&トレーナー業界自体、
数時間のセミナーや養成コースを受けると、
「私は運動指導者です」と名乗れてしまう業界です。

機能解剖学を知らないまま、
現場に出てしまっている方もいます。

体に悪い運動方法なんて、本当はないはず。

でも、それをお伝えする
私たち、指導者の力量や知識次第では、
体を壊す凶器に変わることだってあるわけです。

指導者を養成する
スクールやコースも増えていますが、
ただ、養成するだけではなくて、
プロとしての心構えや在り方、
マインドの部分もお伝えして欲しいですね。

そして、運動を教えるものとして、
自分が発信する情報や、お伝えするエクササイズには、
責任を持つこと、理解を深めること、
自分が実践することを大切にしながら、

機能解剖学をしっかり学んでいくと、
ご自身のためになり、
お客様の体を壊さない運動指導が出来るようになりますよ♪
体が良くなるはずの、運動でけがをするなんてもったいない!

体を痛めない!壊さない!動きを身につけませんか?


姿勢・動き・スタイルを運動で整えるパーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody
▪️TEL 011-215-0071(RefineBody)
▪️E-mail refinebody.39@gmail.com

田中宏明へのご依頼は下記アドレスまでお願いいたします。

▪️E-mail info@tanaka-bodymake-39happy.com

活動内容

▪️子どもからプロアスリートまでのパーソナルトレーニング
▪️出張レッスン(パーソナル、グループ)
▪️専門家向けセミナー講師(運動指導者。医療従事者)
▪️企業様向け講演(社員様の健康づくりにお役立てください)
 ・理想の姿勢と動きを身につける運動教室
 ・食を選ぶ力を身につける食育関連セミナー
▪️地方行政様向けの講演(対応可能テーマ)
 ・ピラティス、健康体操全般
 ・姿勢や動きの改善について
 ・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり
 ・自観力、自制心を高める呼吸法について

講演・セッション料金

●パーソナルトレーニング体験レッスン 60分5,400円
●企業様向け運動に関するセミナー 初回 90分21,600円
●クラブチーム、少年団など 初回 90分15,000円
●行政様・地方での講演 ご予算に応じて対応致します

・怪我をしにくい体づくり
・不調になりにくい体づくり
・パフォーマンス向上のための体づくり
・快適な体づくり

講演やセミナーなどは、ご予算に応じて、
柔軟に対応させて頂きますので、
まずは、お問い合わせ下さい。

アメブロもやっています
田中宏明オフィシャルブログ

この記事を書いたプロ

Refine Body(リファイン ボディー) [ホームページ]

パーソナルトレーナー 田中宏明

北海道札幌市中央区南2条西12丁目324-2 中村福粧堂ビル3F [地図]
TEL:011-215-0071

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
田中宏明 たなかひろあき

ピラティスを通じて、北海道中に良質な姿勢と動きを学ぶ教育活動を広げたい(1/3)

地下鉄東西線「西11丁目」駅から徒歩5分。札幌市中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefine Body(リファイン ボディー)では、目的や体調に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。「例えば、スクワッ...

田中宏明プロに相談してみよう!

北海道テレビ放送 マイベストプロ

「姿勢」と「動作」に着目したピラティス中心の運動指導に強み

会社名 : Refine Body(リファイン ボディー)
住所 : 北海道札幌市中央区南2条西12丁目324-2 中村福粧堂ビル3F [地図]
TEL : 011-215-0071

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

011-215-0071

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

田中宏明(たなかひろあき)

Refine Body(リファイン ボディー)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
帯広でピラティス指導者養成講習会を開催致します。
イメージ

こんにちは。ピラティスを通した姿勢と動きの教育、良質な運動を通して、一人でも多くの人の健康に貢献する...

[ 講演・セミナー ]

北海道のジュニアアスリートの体を強くしたい!
イメージ

こんにちは。 姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 ...

[ 講演・セミナー ]

札幌スポーツ&メディカル専門学校様にて起業セミナー講師を務めました。
イメージ

おはようございます。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 姿勢と動きを整える良質なエクサ...

[ 講演・セミナー ]

北海道各地で姿勢と動作を整える運動教室を開きたい。

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。姿勢と動きを整える良質なエクササイズで...

[ 講演・セミナー ]

肩甲骨の動きは点検していますか?
イメージ

前回の続きです。 前回のブログでは、オーバーヘッドスポーツで、肩・胸の背骨・股関節の動きが悪ければ、...

[ パーソナルトレーニング ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ