コラム

 公開日: 2013-08-24  最終更新日: 2014-07-04

ヒップホップ×HOUSE×あへあほ

ダンサー兼、あへあほインストラクター ☆Toshi君☆の新プログラムが誕生☆☆☆



【あへあほアイソレーション】

あへあほ体操と、ダンスの動きを運動生理学的に組み合わせプログラム‼

しなやかな動きが手に入ります☆

身体の軸を整え、お腹のインナーマッスル(腹横筋)に刺激を与える事によって、あらゆる動作の質が向上します。

さらに、ヒップホップやHOUSE音楽のリズムの中で、自然に楽しく、そしてカッコ良く身体を動かして行きます。

特にアイソレーションというダンス独特の動きによって、胸郭(胸椎+肋骨+胸骨)の動きがスムーズになり、背中の筋肉がほぐれ、呼吸が深くなります。

ダンスが上手くなりながら、健康になっていくプログラムです(^_^)



※ダンス業界、フィットネス業界、教室関係の皆様!!
興味がありましたら、ご連絡下さいm(_ _)m

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株式会社AHプロジェクト [ホームページ]

スポーツインストラクター しものまさひろ

北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL:090-2870-1776

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