コラム

2014-02-04

札幌で体幹トレーニング専門のトレーナー・インストラクターの育成・養成講座

なんで....あへあほ??

僕も最初は....真面目に運動指導をしていました(笑)
10代からたくさんのトレーニングを独学で勉強し実践していました。
スポーツトレーナーを志して、専門的に勉強してからは、特に自分なりの『コダワリ』が生まれていました。
運動療法を中心とした整骨院や整形外科病院のリハビリ室で、ドクターや理学療法士等の専門スタッフに揉まれながら自分を高めました。

どんな専門家にも負けないぐらい猛勉強をしている!という自信とプライドをもって、毎日、運動指導をしていました。

分かりやすくて簡単で、理論に基づき...そして効果が出る運動が1番いいと思っていました。。

それが...ある日。。
ひとりの生徒さんに言われました。
『しもの先生の運動は…分かりやすくて簡単で効果的なんだけど...家に帰ったら忘れてしまうんだよね(笑)』
更にその生徒さんがこう付け加えてくれました。。
『運動ってインパクトが必要な気がする!』
かなり衝撃的なアドバイスでした(≧∇≦)
確かに...どんな良い運動も忘れてしまったら、継続できません。
家で思い出した時にすぐ実行できないし、忘れているうちに...僕の存在すら忘れ、結局、運動をドロップアウトしてしまう。

生徒さんのアドバイスについて深く考えているうちに気がつきました。
当時、指導して数年しか経っていないのに、僕の思考は、今まであった過去の運動スタイルをそのまま実践しているだけだと。。。

『コダワリ』が成長の邪魔になっていると痛感しました。
勇気を持って無意味なプライドとか、コダワリを捨ててみました。
その生徒さんのアドバイスを頼りに思考を巡らせました。

最初は、『運動』と『インパクト』がどうしても結びつきませんでしたが、
脳みそがちぎれる程考え、
生まれたのが.....
インパクトのある発声とドローイング(お腹を凹ませる事)を組み合わせた『あへあほ体操』の基本動作。
『あ〜へ〜あ〜ほ〜』と繰り返し言いながら『へ』と『ほ』でお腹を凹ませる腹筋ウンドーです。
これなら、忘れず続けられる!!
とっても自信がありました。。

ただ、昨日まで真面目にカッコよく運動を教えていた僕が....
いきなり『あへあほ体操』を指導するのが、とっても恥ずかしくドキドキしました。。。

でも、やりましたV(^_^)V
やっぱり、生徒さん驚いていました(笑)
全員の頭の右上に『??』が見えてきて...(笑)
でも、でも、最後までやりきりました(^.^)

すると、会場全体が今までにない一体感が生まれた事に、自分自身も驚きました(≧∇≦)
みんなニコニコしてるし、みんなの心と体が『あへあほ』を通じて一つになった感覚になりました。
言葉にならない平和な雰囲気になりました。
自分で創った『あへあほ』だけど、無限の可能性を感じました。

その日から、無我夢中で『あへあほ』をやり続け....☆
笑われたり、ビックリされたり、喜ばれたり、色んなリアクションをもらいながら、とにかくやり続けました(^.^)

いつの頃から、【地球全員で、あへあほする事』が夢となりました。
徐々に生徒さんが増え、指導する機会が増え、そして僕のプログラム自体が『あへあほ』と言われるようになり、2012年商標登録が完了し、今は、養成中を含めると...あへあほインストラクターが23名になりました*\(^o^)/*

みんなでワクワクしながら生きています。


それが『あへあほ』です(笑)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

北海道札幌発 体幹トレーニング あへあほ体操の指導者。
あへあほ®インストラクター養成講座は、㈱AHプロジェクト(090-28701776)まで。

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株式会社AHプロジェクト [ホームページ]

スポーツインストラクター しものまさひろ

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