コラム

2013-03-06

あへあほ親子体操

あへあほ親子体操とは....
親子のコミュニケーションと子どもの機能的な運動能力の向上を目的とする体操です!

インストラクターは、すみえ先生!

二児の母です。
自身の子育ての経験と、あへあほ理論を組み合わせ、そして子ども達への深い愛情から生また親子体操です。

流れはこんな感じ!

①【準備体操】....子ども達の集中力を高めるテクニックがあります。

②【あへあほ体操の基本動作】....親子で大きな声を出して笑いながら行う腹筋ウンドー!

③【固有感覚トレーニング】....足裏や足指に刺激を与えるウンドーをやります。運動神経の源は足裏!脳の発達にもいいと言われています。
※イチロー選手の父親は、幼少期のイチローに足裏マッサージをしていたようです。

④【遊びとコミュニケーションを有効に使った基礎体力作り】....『あへあほ』の得意分野です!
走る、跳ぶ、登る、掴む、投げる 等、様々な動作を遊びや親子のコミュニケーションの中で鍛えていきます。

⑤【リラックスタイム】....ストレッチや独自のリラックス法を使い、子ども達の興奮を抑えて親子ともニコニコで終了V(^_^)V

詳しくは、見学もしくは体験して下さい(^.^)
厚別区体育館でやっていますよ〜

今後、増やして行きたいと考えています(^.^)
※幼稚園や保育園、または主催者の皆さま!興味がありましたら、ご連絡下さい(^.^)

この記事を書いたプロ

株式会社AHプロジェクト [ホームページ]

スポーツインストラクター しものまさひろ

北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL:090-2870-1776

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「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

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