コラム

 公開日: 2015-09-19 

北海道札幌市厚別区で、あへあほ体操講座 

北海道札幌市厚別付近にお住まいのみなさんへ

厚別温水プールで【あへあほ体操講座】が2つ開講します。
≪札幌市厚別区厚別中央2条6丁目3≫

膝や腰のリハビリ目的としても、運動不足の解消としても効果的です^^

また、お知り合いで厚別近隣にお住まいの方がいましたら、教えてあげて下さい。
やって頂けたら、きっと良さを分かってもらえると思っています★

僕の生徒さん(60代)のお知り合いで、今回、厚別を担当する津田彩子インストラクターのあへあほ体操を体験された方がいました。
「すごく良かった!」「これなら、関節に負担なく足腰を鍛える事が出来る!」
と喜んでいたらしく、体験後にすぐに講座申し込みをされたようです。

あへあほ体操は、口コミが9割です。

北海道では、多くのメディアでたくさん紹介されていますが、実際の講座内容は「??」という方がほとんどだと思います。
一時間の講座で、ずっと「あへあほ」言っていると思っている方もたくさんいると思いますが違います。
体幹を強くし、身体を機能的に仕上げていくエクササイズメソッドです。

8年間、あへあほ体操をやり続け、プログラムとして、アップデートを一万回以上繰り返してきています。
そして、まだまだ進化しているのが、あへあほ体操です。




①水中あへあほ体操(宇宙初です) 月曜日9:00~9:50(プールでやります)
②あへあほ体操 木曜日10:00~11:00(陸でやります)

担当インストラクター:津田彩子(つだあやこ)



【プロフィール】
医療法人渓仁会 円山クリニックで、6年間、健康運動指導士として活動。
健康診断、人間ドック受診者への運動カウンセリングや体力測定、また運動プログラムの作成指導を行う。更に、各市町村や企業からの委託業務として、転倒予防教室、ダイエット教室、介護予防教室、チェアビクス、エアロビクス、体力測定、健康教室など数々の運動指導業務に携わる。
2013年4月より 医療法人渓仁会 札幌西円山病院に異動し、入院患様への集団リハビリ運動、個別運動・通所デイケア利用者様への運動指導など行う。2015年1月 介護予防運動指導員取得。その後、あへあほ®インストラクターのライセンス取得★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

僕のレギュラーレッスンの代行を何度も任せている、信頼あるインストラクターです。

是非、厚別で津田彩子のあへあほ体操を習ってみてください。
体験でもいいです!
とにかく、一回!!
自信あります。^^

問い合わせ:011-896-1861(厚別温水プール)

この記事を書いたプロ

株式会社AHプロジェクト [ホームページ]

スポーツインストラクター しものまさひろ

北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL:090-2870-1776

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