コラム

2015-09-19

北海道札幌市厚別区で、あへあほ体操講座 

北海道札幌市厚別付近にお住まいのみなさんへ

厚別温水プールで【あへあほ体操講座】が2つ開講します。
≪札幌市厚別区厚別中央2条6丁目3≫

膝や腰のリハビリ目的としても、運動不足の解消としても効果的です^^

また、お知り合いで厚別近隣にお住まいの方がいましたら、教えてあげて下さい。
やって頂けたら、きっと良さを分かってもらえると思っています★

僕の生徒さん(60代)のお知り合いで、今回、厚別を担当する津田彩子インストラクターのあへあほ体操を体験された方がいました。
「すごく良かった!」「これなら、関節に負担なく足腰を鍛える事が出来る!」
と喜んでいたらしく、体験後にすぐに講座申し込みをされたようです。

あへあほ体操は、口コミが9割です。

北海道では、多くのメディアでたくさん紹介されていますが、実際の講座内容は「??」という方がほとんどだと思います。
一時間の講座で、ずっと「あへあほ」言っていると思っている方もたくさんいると思いますが違います。
体幹を強くし、身体を機能的に仕上げていくエクササイズメソッドです。

8年間、あへあほ体操をやり続け、プログラムとして、アップデートを一万回以上繰り返してきています。
そして、まだまだ進化しているのが、あへあほ体操です。




①水中あへあほ体操(宇宙初です) 月曜日9:00~9:50(プールでやります)
②あへあほ体操 木曜日10:00~11:00(陸でやります)

担当インストラクター:津田彩子(つだあやこ)



【プロフィール】
医療法人渓仁会 円山クリニックで、6年間、健康運動指導士として活動。
健康診断、人間ドック受診者への運動カウンセリングや体力測定、また運動プログラムの作成指導を行う。更に、各市町村や企業からの委託業務として、転倒予防教室、ダイエット教室、介護予防教室、チェアビクス、エアロビクス、体力測定、健康教室など数々の運動指導業務に携わる。
2013年4月より 医療法人渓仁会 札幌西円山病院に異動し、入院患様への集団リハビリ運動、個別運動・通所デイケア利用者様への運動指導など行う。2015年1月 介護予防運動指導員取得。その後、あへあほ®インストラクターのライセンス取得★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

僕のレギュラーレッスンの代行を何度も任せている、信頼あるインストラクターです。

是非、厚別で津田彩子のあへあほ体操を習ってみてください。
体験でもいいです!
とにかく、一回!!
自信あります。^^

問い合わせ:011-896-1861(厚別温水プール)

この記事を書いたプロ

株式会社AHプロジェクト [ホームページ]

スポーツインストラクター しものまさひろ

北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL:090-2870-1776

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

10

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
あへあほ体操教室
イメージ

【さっぽろ健康スポーツ財団】・中島体育センター(札幌市中央区中島公園1番5号  tell 011-530-5906)火曜日 11:50~13:00 (講師:ジャンボ市橋)...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

しものまさひろプロに相談してみよう!

北海道テレビ放送 マイベストプロ

「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

会社名 : 株式会社AHプロジェクト
住所 : 北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL : 090-2870-1776

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-2870-1776

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

しものまさひろ(しものまさひろ)

株式会社AHプロジェクト

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

あへあほ体操で毎日が10倍HAPPYに★札幌で健康体操インストラクターになれます★

しもの先生とは私の働くスポーツクラブで8年前に出会っていま...

木種祥子
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(26

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
スポーツトレーナー・スポーツインストラクターを目指している方へ  北海道札幌市
イメージ

僕自身、《スポーツトレーナー》っていう響きだけで、どんな事をするか分からずにスポーツトレーナーを目指しまし...

[ インストラクター養成 ]

あへあほ体操 しもの まさひろ 18歳の思い出
イメージ

19年前....高校卒業して自衛隊に入って2ヶ月...同期の中でダントツで怒られる毎日でした。ある日、上官に胸ぐ...

[ 自己紹介 ]

高齢者の運動とセロトニンについて 札幌
イメージ

高齢になってくるとセロトニンの分泌が極端に落ちてきます。《幸せホルモン》と呼ばれているセロトニンですが、...

[ 健康体操教室 ]

産後の骨盤調整ダイエット~お腹引き締めエクササイズ~
イメージ

妊娠中はお腹の赤ちゃんが居心地が良いように、また産道を通りやすいように、骨盤が広がった状態になっています。...

[ エクササイズ ]

野球での投球パフォーマンス向上の為の走り込みトレーニング

野球の投手のための走り込みトレーニング。 僕が野球をやっていた25年ぐらい前は、ピッチャーはひたすら長距離を...

[ アスリートトレーニング ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ