コラム

 公開日: 2015-11-02  最終更新日: 2015-12-11

北海道札幌市 水泳ジュニア選手の体幹トレーニング

『札幌からオリンピック選手を!』

札幌の水泳関係者の夢でもあるようです。

札幌市体育協会と札幌水泳協会が、次世代の水泳界を担う選手の育成を図る事を目的とした強化合宿に呼ばれました。








選出されたジュニア選手(中学生)30名を対象に体幹トレーニングを指導してきました。

場所は、江別市にある北海道立総合運動公園体育館‼️

あへあほ体操の理論で、しっかりと体幹にアプローチしてきました。



カラダの軸が出来る!
コアが働いた感覚、それによって感じる動きの変化。
どんなスポーツでも大切な要素です。


ここから、未来のオリンピック選手が出てくるように、僕も微力ながら協力させて頂きます(^^)





次回は、小学生高学年!

そして、高校生と。。


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