コラム

 公開日: 2016-09-03 

講演会、健康講座、PTA研修会、企業研修、イベント出演 ならAHプロジェクト

講演会、健康講座、PTA研修会、企業研修、イベント出演など、AHプロジェクトにご依頼下さい。


【講師】
しものまさひろ
株式会社AHプロジェクト 代表取締役
あへあほ体操創始者






【プロフィール】
陸上自衛隊の駅伝強化選手を経て、スポーツトレーナーとなる。
整骨院での運動療法や整形外科リハビリ室を経て、2005年に独立。
個人宅に伺う出張型のトレーナー活動から事業を始め、2007年に独自の体幹トレーニング「あへあほ体操」を考案。
その後、北海道札幌を拠点に普及活動を行いインストラクター育成と教室展開をする。
2015年に、あへあほ体操の本部となる株式会社AHプロジェクトを立ち上げ、現在は、インストラクターが33名、教室は70クラスを超える。
昨年、テレビ朝日≪羽鳥慎一のモーニングショー≫で特集され、「あへあほ体操」が、Yahoo!の最も検索された動画ランキングに入るなど注目を浴びる。
最近では、膝や腰の機能訓練としても効果的と医療関係者の間でも口コミが広がり、東京大学附属病院医学部教授が著書の中でも推薦。
著書 「世界一簡単な体幹トレ あへあほ体操」(主婦の友社)







【講演・研修テーマ】
健康全般
エクササイズ全般
メタボリックシンドローム
ロコモ体操
膝、腰、体操
ダイエット
肉体改造
お腹痩せ
足腰強化
肩こり解消
骨盤調整
姿勢改善
介護予防体操
産後ダイエット
体幹(コア)トレーニング
子どもの身体能力向上
児童デイサービスでの体幹強化
運動指導の未来について
あへあほ体操の活動について
etc

※複数テーマ組み合わせ可能です






【講演・企業研修実績】
浦臼町
中頓別町役場
砂川市
石狩市
仁木町
札幌市中央区民センター
札幌市水泳協会
札幌市立稲積中学校
北海道標津高等学校
(財)札幌市生涯学習振興財団
ライラックライオンズクラブ
札幌市倫理法人会
UHB放送大学
北海道新聞社
医療法人はるにれ
北海道新篠津養護学校
北海道電力㈱京極発電所
生活クラブ生協共同組合
北海道札幌稲雲高等学校
室蘭PTA連合会
星置中学校PTA研修








《テレビ》
・HTB イチオシ! レギュラー H19.7月~H21.3月
・NHKパフォー ・NHKつながる北カフェ
・NHKほっとニュース北海道
・HBC今日ドキッ!
・HTBおは天 
・UHB のりゆきのトークDE北海道
・UHBスーパーニュース特集
・九州朝日放送 サワダデース
・読売テレビ すまたんZIP
・テレビ朝日 羽鳥慎一モーニングショー特集
 他





《ラジオ》
・FMノースウェーブ「チアラジ!」レギュラー(H23.4~H25.3)
・FMノースウェーブ「チアラジ!」(特番3時間)DJ出演(H24.1/ H24.4/.H25.1)  他
・Air-Gちばカフェ/
HBCラジオカーナビラジオ午後一番/
STVぞっこんファイターズ






《雑誌》
・健康情報誌「悠々と.」 連載中
・フリーペーパー レザンファン連載
・Run fun 北海道
・サツドラマンスリー
・さっぽろ経済
・クウォリティ
・北方ジャーナル
・「壮快」
・「ゆがふる。」
「安心(特集)」
・「からだにいいこと」
・「いきいき」
・「ゆうゆう」
・ 「健康」 他




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㈱AHプロジェクト
メール olympicshimono@gmail.com
会社専用 090-2870-1776

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スポーツインストラクター しものまさひろ

北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL:090-2870-1776

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しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

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「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

会社名 : 株式会社AHプロジェクト
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私は、変形性膝関節症と診断され、また、たまにぎっくり腰も...

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