コラム一覧 :自己紹介

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あへあほ体操 しもの まさひろ 18歳の思い出

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19年前....高校卒業して自衛隊に入って2ヶ月...同期の中でダントツで怒られる毎日でした。ある日、上官に胸ぐら掴まれて壁にドンされて...「お前は、ホントに何も出来ねぇなぁ〜」 って言われました。あまりにも的を得ていて、言葉がストレート過ぎて、その場で笑ってしまった事がありま... 続きを読む

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2016-09-28

LINEニュースで、あへあほ体操が紹介 (腰痛とウエスト引き締めに効果・・・)

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2年ぐらい前に、小1の長男に布団の中で相談した事があって、、 「お父さん、あへあほ体操を世界中に広めたいんだけど、なんかいい方法あるかな?」と聞くと長男が....『ラジコンにあへあほ体操を乗っけて、飛ばせばいいしょ〜。そして、お父さんは、ココ(札幌)で、あへあほ体操してればいい... 続きを読む

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2016-04-13

北海道発 あへあほ体操  子ども身体能力向上・アスリート体幹・高齢者介護予防/ 本部は札幌

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ひたすら夢を語っていくしかないと思っています。自分の頭の中のイメージを形にしていくには、ただただ、伝えて動いて、動いて伝えて。。北海道札幌が本部というスタイルは絶対変えずに☆彡世界中で『あ〜へ〜あ〜ほ〜 A〜hey〜A〜ho〜あ〜へ〜あ〜ほ〜 A〜hey〜A〜ho〜』という平和... 続きを読む

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2015-11-30

僕たちはポスティングから始まりました  北海道札幌発 あへあほ体操

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僕の事業の初まりは、なんといってもポスティングから。25歳の時に、全財産10万円から始めた事業なので(笑)二色チラシ2万枚を刷ったら、手元に、ほぼ現金は残らず...「このチラシで結果を出せなかったら、この事業は終わり...」という想いで真冬の北海道を背水の陣で、一件一件、工夫しながら投... 続きを読む

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2015-09-28

はじめまして。あへあほ体操!

はじめまして。ウンドープロデューサー しもの まさひろ です。あへあほ体操で楽しく夢いっぱいで活動しています。今後ともよろしくお願いいたします^^ 続きを読む

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2013-02-14

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あへあほ体操教室
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【さっぽろ健康スポーツ財団】・中島体育センター(札幌市中央区中島公園1番5号  tell 011-530-5906)火曜日 11:50~13:00 (講師:ジャンボ市橋)...

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しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

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「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

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住所 : 北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
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あへあほ体操で毎日が10倍HAPPYに★札幌で健康体操インストラクターになれます★

しもの先生とは私の働くスポーツクラブで8年前に出会っていま...

木種祥子
  • 20代/女性 
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