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コラム一覧 :あへあほインストラクター

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北海道ブランドの体幹トレーニングを全道各地に広めてインストラクター仲間を増やしたい 〈高田まい〉

幼い頃からダンスの舞台を経験し、高校卒業後、インストラクターの道へ歩み、ヒップホップやエアロビクスインストラクターとして活動後、あへあほに入門☆あへあほ養成中にSTV(札幌テレビ)マハトマパンチのレギュラーに抜擢。現在は、自主開催イベント『こっそりエクササイズ』シリーズであ... 続きを読む

あへあほインストラクター

2017-02-22

札幌市になる高齢者サロンで、毎回CDを聞きながら、あへあほ体操

とある高齢者サロンで、100歳になる女性が、講演会でもらった『あへあほ体操』のエクササイズCDを持ってきて、それ以来、そのサロンでは、毎回15~20分間、あへあほ体操をしているようです。そこに、お手伝いとしてきていた喜多村さんが、少しづつ、あへあほ体操のことを気になりだしてきます... 続きを読む

あへあほインストラクター

2017-02-11

あへあほ体操インストラクター養成講座 体幹トレーナー・運動指導者育成  北海道札幌市

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先日、あへあほ®インストラクターが2名誕生しました。中央区で治療院を30年続けているあん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つカズさん。 (左)カズさんは、治療院に通われている患者さんから見せてもらった雑誌で特集されていたあへあほ体操の記事をみて、養成を決断してくれたそうです。... 続きを読む

あへあほインストラクター

2015-12-28

北海道札幌 高校生 陸上競技・長距離の体幹トレーニング (アスリート育成)

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陸上コーチとして多くの全国選手やジュニアオリンピック選手を輩出した元中学体育教員の片山淳子トレーナー★体育教員を定年退職して、あへあほ®インストラクターとして活動をはじめ、今、引っ張りだこ^^中学生、高校生に、あへあほ仕込みの本格的な体幹トレーニングを指導し... 続きを読む

あへあほインストラクター

2015-08-10

ポールダンサーから北海道札幌発 あへあほ体操インストラクターに!

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【あへあほ®インストラクターNew Face紹介①】★大宮弥生(おおみや やよい)★ススキノのショークラブと専属契約し、ポールダンサーとして活躍していました。ショーの演出や振り付け、アーティストのPV出演など、多岐に渡り活動した後、あへあほ体操の世界に突入!! 面談で... 続きを読む

あへあほインストラクター

2015-07-28

北海道札幌発 体幹(コア)トレーニング あへあほ体操でインナーマッスル強化

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改めまして、北海道札幌市発の健康体操(エクササイズ) あへあほ体操の活動を解説します。「あ~へ~あ~ほ~」と繰り返し発声しながら、「へ」と「ほ」でお腹を凹ませる腹筋運動。この基本動作がベースとなり、体幹トレーニングプログラムが構成されています。身体の軸が出来て、スポーツ... 続きを読む

あへあほインストラクター

2015-06-29

徐々に教室が増えています

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7月から・・新規であへあほインストラクターの養成講座も始めります。 続きを読む

あへあほインストラクター

2014-05-29

札幌在住 エアロビクスインストラクター

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エアロビクスインストラクター & あへあほインストラクター &ひめトレ・棒ビクスetc札幌で大活躍の新本 U子りん先生は・・・ビーズアクセサリーも作れます。個人的に新作をアップされるのを毎回楽しみにしています。あへあほ界のお洒落番長です。 続きを読む

あへあほインストラクター

2014-05-23

ジャンボ市橋札幌で高齢者にあへあほ体操とパーソナルトレーニングを

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倶知安町出身 ジャンボ市橋。あへあほインストラクターです。2年ほど前にしもトレオフィス所属となり、トレーナーとしてゼロから始めました。190㎝の無名のトレーナーがどのように仕事を作っていくか・・・2人でディスカッションを繰り返しました。専門学校の先生に呼ばれて... 続きを読む

あへあほインストラクター

2014-05-01

札幌市北区麻生の健康サークル ★ハッピー ボディ★

あへあほインストラクターの新本U子りん先生★エアロビクスインストラクターとしてのキャリア20年以上というバリバリの人気フリーインストラクターです(≧∇≦)フィットネス業界でず~っと活躍してきたU子りん先生が、この度...サークルを立ち上げます。『超高齢化社会に向かっている今だか... 続きを読む

あへあほインストラクター

2014-01-30

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あへあほ体操教室
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【さっぽろ健康スポーツ財団】・中島体育センター(札幌市中央区中島公園1番5号  tell 011-530-5906)火曜日 11:50~13:00 (講師:ジャンボ市橋)...

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しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

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「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

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住所 : 北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
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生活習慣病対策として内科医院内で「あへあほ体操」

当院では、7年前から隔週1回、お昼休み1~2時に「あへあほ体...

一宮ドクター
  • 50代/女性 
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