コラム一覧 :体幹トレーニング

1件~15件(28件)

過去の15件

イーアス×シニアコム×あへあほ体操

全国規模の学習塾『第一ゼミナール』を運営する上場会社が、昨年、新規事業として、シニア向け動画配信プラットホーム《イーアス》を立ち上がり、それから北海道唯一のパートナー講師として関わってきました。更に、今回、シニアコムという日本最大級のシニア向けSNSと《イーアス》との共同プロ... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-12-03

高等学校 教職員健康セミナー in北海道旭川市

イメージ

旭川市にある某高等学校で、教職員への健康セミナーをやってきました。腰痛の先生、膝痛の先生、肩こりの先生、運動不足の先生.........色々いましたが、みなさん明るい^^質疑応答でも盛り上がり、素敵な時間を過ごしてきました(^^)後日、校長先生から、「あへあほ体操は、... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-11-30

スポーツクラブ ジョイフィット 旭川店 特別レッスン

イメージ

最近は、旭川にご縁があります^^スポーツクラブ ジョイフィット 旭川店に呼んで頂き、弊社マネジャーと二人で車で行ってきました。お店に入ると、あらゆる場所にポスターを貼って頂き、レッスン前には、スタジオ前に行列が出来ていてビックリしました。旭川のパワーを感じま... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-11-29

小学生陸上教室~子ども達の健康増進と体力の向上~  in蘭越町

イメージ

『子ども達の健康増進と体力の向上』の推進事業として、小学生陸上教室を開催します。主催:蘭越町教育委員会/主管:蘭越町陸上競技協会/ 後援:小樽後志陸上競技協会後志支部弊社(AHプロジェクト)も全面協力させて頂きます。長年、北海道の陸上界を牽引してきた片山淳子(AHプロジェ... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-11-05

ダンサーにおける体幹トレーニングの重要性 札幌

イメージ

ダンサーに是非とも体幹トレーニングを取り入れて頂きたいと思います。ヒップホップやハウス、ジャズダンスにしても、重要なのは、『身体の軸』を作り出す事。ダンスには様々な動きのバリエーションが溢れています。一見、クネクネしている動きであっても、プロになればなるほど、軸があり... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-09-22

ポッコリお腹が凹ませる!下っ腹引き締めのコツは? 札幌発ドローイン

イメージ

ポッコリお腹が凹ませる!下っ腹引き締めのコツは?お腹の奥の腹横筋(ふくおうきん)という筋肉があります。背骨(腰椎)からから骨盤にかけて、ぐるっとコルセットのように包みこむ筋肉ですから、鍛えることでポッコリお腹はもちろん、ウエストラインをスッキリ引き締める効果が期待出来ま... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-09-18

マラソンランナーの為の体幹(コア)トレーニング。 速く長く楽に走る為に。。札幌

イメージ

僕は、高校から自衛隊と陸上競技(長距離)を続けました。自衛隊では、部隊の駅伝強化選手に選抜され5年間競技に没頭出来ました。しかし、怪我を繰り返しパフォーマンスにも限界を感じてた矢先に強化選手から外されて競技、さらに自衛隊までやめました。「コア」とか「体幹」という言葉... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-09-16

体幹トレーニング について 札幌

イメージ

スポーツ選手から子ども、高齢者まで。児童デイサービスからカルチャースクール、フィットネスクラブ、病院まで、あらゆる人・場所で伝えている体幹トレーニング。僕の書籍のサブタイトルも『世界一簡単な体幹トレ』とついています。今回は、《体幹》について掘り下げていこうと思い... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-09-13

体育の家庭教師 (マンツーマン指導/パーソナルトレーニング) 体幹専門 札幌

イメージ

★AHプロジェクト★体育の家庭教師 (マンツーマン指導/パーソナルトレーニング)では、マンツーマンならではの....1人ひとりにあった丁寧な指導が出来ます!!弊社では、これまでに、児童デイサービスで体幹トレーニングを指導したり、オリンピック選手や学生アスリートの強化選手に体幹... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-09-10

アスリート・監督・コーチ・スポーツ指導者、必見!『シャウト効果』 声を出す効果と理由。

イメージ

武道やスポーツでは、大きな声を出す事によってパフォーマンスが上がる事があります。例えば、空手家が板や氷を割る瞬間。。(極真会館北海道支部 支部長 冨高泰至 師範)卓球の福原愛選手の「サー」とか、 ハンマー投げの室伏選手の雄叫び、などなど。大きな声を出すことで、... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-09-03

札幌パーソナルトレーニング

イメージ

マンツーマンのトレーニング指導を『パーソナルトレーニング』といいます。なりたい目的やカラダの状態に合わて、その方に一番適したトレーニングプランを考え、指導していきます。その為、非常に効果が出やすいトレーニング方法だと感じます。北海道(札幌)でも活動しているパ... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-08-29

足が速くなりたいジュニアアスリートの為の走力プログラム&体幹トレーニング 北海道札幌市

イメージ

ラダートレーニングやミニハードル、バランスボールにバランスディスク....ありとあらゆるトレーニングキッドを駆使して、子ども達の体幹を強化し、足を速くする片山淳子トレーナー。高校時代には、陸上100Mで、インターハイに2回出場し、高校3年生の時には北海道ランキング1位(S46)と... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-07-25

全国発売! 世界一簡単な体幹トレ おなか凹む あへあほ体操(主婦の友社)

イメージ

5月31日に、あへあほ体操の初の書籍【世界一簡単な体幹トレ おなか凹む あへあほ体操】が主婦の友社より全国発売になりました。去年にオファーを頂き、今年に入り、本格的に制作に入っていました。札幌~東京間で、お互い行き来しながら、妥協することなく想いのこもった書籍を作りました... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-06-10

ドローイングとの出会い★  腹横筋・インナーマッスルトレーニング 北海道札幌市

イメージ

ちょうど10年前....スポーツトレーナーとして独立して間も無く【ドローイング】の重要性に気づき、指導を始めました。そんな時期に、医師や理学療法士などの医療国家資格者を対象にした講演会があり、東京から有名なドクターが来るという事だったので、理学療法士のふりをして、参加しま... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-01-19

アスリート育成支援 体幹強化トレーニング [動きを意識(イメージ)する] 北海道札幌市

イメージ

《動きは意識そのもの》というのが僕の考え方です。普段、どんな動きを意識(イメージ)しているか⁉︎アスリートには、力のベクトル(方向性)を......【力の矢印】としてイメージさせたりしています。例えば、腿(モモ)を持ち上げる時に、前に進みたいのか? 上に跳びたいの... 続きを読む

体幹トレーニング

2016-01-16

1件~15件(28件)

過去の15件

RSS
あへあほ体操教室
イメージ

【さっぽろ健康スポーツ財団】・中島体育センター(札幌市中央区中島公園1番5号  tell 011-530-5906)火曜日 11:50~13:00 (講師:ジャンボ市橋)...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

しものまさひろプロに相談してみよう!

北海道テレビ放送 マイベストプロ

「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

会社名 : 株式会社AHプロジェクト
住所 : 北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL : 090-2870-1776

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-2870-1776

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

しものまさひろ(しものまさひろ)

株式会社AHプロジェクト

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

札幌の整骨院・健康体操教室で導入! 参加者から「膝や腰が楽になった」などの声が多数

当院が健康体操教室を始めたのは2010年の事でした。私達は筋...

渡辺 智弘
  • 40代/男性 
  • 参考になった数(33

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
北海道札幌市厚別区で、あへあほ体操講座 
イメージ

北海道札幌市厚別付近にお住まいのみなさんへ厚別温水プールで【あへあほ体操講座】が2つ開講します。≪札幌...

[ 健康体操教室 ]

イーアス×シニアコム×あへあほ体操

全国規模の学習塾『第一ゼミナール』を運営する上場会社が、昨年、新規事業として、シニア向け動画配信プラットホ...

[ 体幹トレーニング ]

高等学校 教職員健康セミナー in北海道旭川市
イメージ

旭川市にある某高等学校で、教職員への健康セミナーをやってきました。腰痛の先生、膝痛の先生、肩こ...

[ 体幹トレーニング ]

スポーツクラブ ジョイフィット 旭川店 特別レッスン
イメージ

最近は、旭川にご縁があります^^スポーツクラブ ジョイフィット 旭川店に呼んで頂き、弊社マネジャーと二...

[ 体幹トレーニング ]

あへあほ®インストラクターのアップデート勉強会 in札幌
イメージ

先週、あへあほ®インストラクターのアップデート勉強会がありました!!普段は、あへあほ独自システム(SNS)を...

[ インストラクター養成 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ