プロフィール

しものまさひろプロの一番の強み

「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

独自の運動プログラム「あへあほ」を北海道から世界へ!! あへあほインストラクター養成講座を北海道限定で開講中★★★

1979年7月8日生まれ、O型、かに座。3男1女の父親。陸上自衛隊・持続走訓練隊で数々のトレーニングを独学で実践した後、スポーツトレーナーへ転身。その後、カイロプラクティックやフィットネス、リハビリテーションなど多分野を専門的に研究。整骨院・整形外科リハビリ科の経験を経て2005年に独立。

2007年、「あへあほ体操」を考案してからは、北海道札幌市を拠点として精力的に活動している。病院、学校、会社、スポーツ施設や各市町村などで、イベントや講演を含め、年間1200本を超えるあへあほレッスンを行なっている。現在、あへあほインストラクターは、27名☆株式会社AHプロジェクト 代表取締役。

  • 【講演・セミナー・企業研修】
  • ・札幌中央倫理法人会
  • ・浦臼町 高齢者のつどい
  • ・中頓別町 役場
  • ・砂川市
  • ・北海道電力㈱京極発電所
  • ・仁木町 役場
  • ・北海道標津高等学校
  • ・㈱北海道新聞社
  • ・UHB放送大学
  • ・(財)札幌市生涯学習振興財団
  • ・生活クラブ生協共同組合
  •  
  • 【メディア出演】
  • ■ テレビ
  • HTB イチオシ! レギュラー H19.7月~H21.3月
  • NHKパフォー H22.3
  • UHB のりゆきのトークDE北海道 H19.7/H23.10
  • HTB おは天 H19.6
  • HTB イチオシ! H19.5
  •  
  • ■ ラジオ
  • FMノースウェーブ「チアラジ!」レギュラー(H23.4~H25.3)
  • FMノースウェーブ「チアラジ!」(特番3時間)DJ出演(H24.1/ H24.4/.H25.1)
  • FMノースウェーブ Cheers Radio H21.10/H22.2
  • Air-G sweet green H20.5月
  • HBC カーナビラジオ午後1番 H19.7/H23.10
  •  
  • ■ 新聞
  • 北海道新聞生活欄掲載 H19.5月.6月.10月
  •  
  • ■ 雑誌
  • 健康情報誌「悠々と.」 連載中
  • 健康情報誌「壮快」
  • 健康雑誌「ゆがふる。」
  • Run fun 北海道
  • サツドラマンスリー
  • さっぽろ経済
  •  
  • ■ イベント出演
  • 24時間テレビ チャリティーイベント(スイートデコレーション 発寒店)
  • YMCA主催 チャリティーマラソン(真駒内公園)
  • 夕張雪降ろしバスツアー
  • (株)ワコール主催 ウォーキングスタイル(大丸 札幌店)
  • 手稲区スポーツレクレーション(手稲区体育館)
  • キララ共和国建国祭(蘭越町)
  • サッポロ ヘルス&ビューティフェア2012(アクセスサッポロ)
  • ほっかいどう元気まつり(札幌アスペンホテル)
  •  
  • ■ あへあほ体操教室
  • 【フィットネスクラブ】
  • スポーツクラブJOY FIT 札幌北店
  • スポーツクラブJOY FIT 宮の沢店
  • スポーツクラブJOY FIT 平岡公園店
  • フィットネス&スパ パル 札幌
  • スポーツクラブ ZIP 麻生店
  • 恵庭ハイテクスポーツクラブ
  •  
  • 【医療機関 主催】
  • ふるや内科病院
  • オリンピア整骨院 白樺教室
  • オリンピア整骨院 北栄教室
  • オリンピア整骨院 新発寒教室
  • オリンピア整骨院 厚別教室
  • オリンピア整骨院 円山教室
  •  
  • 【さっぽろ健康スポーツ財団】
  • 手稲区体育館
  • つどーむ
  • 東温水プール
  • 星置中学校
  • 厚別体育館
  •  
  • 【その他】
  • コープさっぽろ中央文化教室
  • ていね温泉 ほのか
  • 株式会社アジェンダ(社員対象)
  • 新琴似・新川地区センター
  • ※詳細は、各主催施設にお問い合わせ下さい。
氏名 しものまさひろ(しものまさひろ)
会社名 株式会社AHプロジェクト
事業内容 ■ 講演・セミナー・企業研修
■ イベント出演
■ メディア出演
■ 「あへあほ体操教室」の開催
■ プライベートレッスン
■ あへあほインストラクター育成
■ インストラクター派遣
■ 健康・運動関連の執筆や情報提供
専門分野 ● 健康や自己啓発をテーマにした講演・セミナー・企業研修
● パフォーマンスとしての「あへあほ体操」に重点を置いたイベント出演
● 「あへあほ体操教室」の開催
● 運動指導(介護予防、ロコモ予防、体質改善、腰体操etc.)
● テレビやラジオでの運動指導
職種 スポーツトレーナー、スポーツインストラクター、運動指導者
住所 〒001-0912
北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5
電話 090-2870-1776
営業時間 9:00~20:00
定休日 日曜日
ホームページ http://shimo-tore.com/
電話番号について 電話番号はマネージャーの携帯電話番号になります。
FAX 011-558-4964
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【さっぽろ健康スポーツ財団】・中島体育センター(札幌市中央区中島公園1番5号  tell 011-530-5906)火曜日 11:50~13:00 (講師:ジャンボ市橋)...

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しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

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「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

会社名 : 株式会社AHプロジェクト
住所 : 北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL : 090-2870-1776

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私の可能性を広げてくれるあへあほ

私としものさんの出会い? それは… 次女を産んでしばらくした...

帰山 康子
  • 30代/女性 
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