セミナー・イベント情報

高校教員(札幌市)への・・・ヘルスアップセミナー①

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2014-01-29
概要

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北海道有朋高等学校 教員向け研修会

『あへあほ体操』

内容・・・肩こり・腰痛・メタボ改善 など健康全般の講義を行います。

対象・・・北海道有朋高等学校 教員

講師・・・しもの まさひろ

しものまさひろ(あへあほ体操の普及に努める運動指導のプロ)

株式会社AHプロジェクト

  • 電話:090-2870-1776 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:9:00~20:00
  • 定休日:日曜日

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北海道国保連合会の「生活習慣改善と生きがいづくり支援事業」

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2014-02-14
概要

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開催日時 平成26年2月14日 9:30~12:45

開催場所 中頓別町民センター
     枝幸郡中頓別町字中頓別184番地
     01634-6-1321

開催内容

①9:30~11:45 体操コーナー(体操実技指導)
「ひざ・こし楽々 あへあほ体操」

②12:30~12:45 講座(体操講座)
「自宅で簡単リフレッシュ あへあほ体操」

しものまさひろ(あへあほ体操の普及に努める運動指導のプロ)

株式会社AHプロジェクト

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  • 営業時間:9:00~20:00
  • 定休日:日曜日

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高校教員(札幌市)への・・・ヘルスアップセミナー②

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2014-02-21
概要

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北海道札幌稲雲高等学校 教員向け研修会

『あへあほ体操』

内容・・・肩こり・腰痛・メタボ改善 など健康全般の講義を行います。

対象・・・北海道札幌稲雲高等学校 教員

講師・・・しもの まさひろ

しものまさひろ(あへあほ体操の普及に努める運動指導のプロ)

株式会社AHプロジェクト

  • 電話:090-2870-1776 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:9:00~20:00
  • 定休日:日曜日

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足腰元気に!健康体操」~みんなであへあほ体操~

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2014-03-10
概要

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☆しもの先生の講話と体操☆
「足腰元気に!健康体操」~みんなであへあほ体操~ 

北海道発のあへあほ体操の取り組みや、足腰を元気にするコツを講話と体操を絡めながら進めていきます。


場所・・・新発寒地区センター

時間・・・13:00~14:30

しものまさひろ(あへあほ体操の普及に努める運動指導のプロ)

株式会社AHプロジェクト

  • 電話:090-2870-1776 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:9:00~20:00
  • 定休日:日曜日

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あへあほキッズ★特別開講

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2014-04-19
概要

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4/19特別開講教室のご案内です。



開催場所

北区新琴似2条8丁目

『新琴似新川地区センター』体育室


ご参加の際はシューズをお持ちくださいね。

日程




13:00~ 1名

16:00~ 1名

キッズ・ジュニアパーソナル(1名30~40分)要予約



お子様に合わせて、目的に合わせて、個別トレーニングを行います。運動に苦手意識が強い、専門種目に取り組む前の身体づくり、または競技を行なっているお子様にオススメのキッズ・ジュニアパーソナル。インストラクターとマンツーマンで行なっていきます。




対象年齢 年長さん~中学生

初回 身体機能チェック 700円

2回目以降 個別トレーニング 1000円(お試し価格の為、5月より2000円に変わります)




13:45~14:45

あへあほキッズ




遊びの中で身体づくりをおこなう教室。強いコアを作り、身体機能のアップを目指していきます。また、お子様が自信を持って幼稚園生活、学校生活を送れるように、お子様の自己啓発のお手伝いもしていきます。お子様の[好き]をどんどん伸ばしていけるように進めているので、ちょっと変わった雰囲気の教室です^ ^




対象年齢 年少さん~小学2年生

1回1000円

※年少さんの年齢に達しないお子様も、保護者の方と一緒に運動が可能です(500円)。ご相談ください。




基本的には裸足で行いますが、種目によってはシューズが必要ですので、お持ちください。





14:55~15:55
あへあほジュニア




あへあほキッズよりは遊びの要素が少なくなりますが、あへあほキッズ同様に強いコアを作り身体機能のアップを目指す教室です。早いうちから競技に取り組んでいる子、これから考えている子、苦手意識が強い運動がある子におススメ。めいっぱい身体を動かしていきます。




基本的には裸足で行いますが、種目によってはシューズが必要ですので、お持ちください。




対象年齢 小学生

1回1000円





特別開講教室のご予約・お問い合わせは




sumiehinai@gmail.com




までご連絡ください。


当日は・・・サングラスはしていません(笑)

しものまさひろ(あへあほ体操の普及に努める運動指導のプロ)

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あへあほ認定式

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2014-04-27
概要

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【あへあほ認定式&懇親会】



★ご招待者限定となります★

去年に引き続きBAR貸切で行ないます(^.^)

アスリート・経営者・インストラクター・医療関係から法律関係・メディア関係から飲食関係etc
究極の異業種!!
あへあほ所縁の仲間で、楽しく飲んで食べて騒ぎましょ~V(^_^)V



4月27日(日)18時半~21時半






3時間飲み放題 &食事

※前菜2品、サラダ、肉、ピザ、パスタ付き。




会費2800円



場所:ダイニングバー Biz cube dining(中央区南3西3 Gダイニング5F)


※地下鉄南北線すすきの駅徒歩1分

すすきの駅(市営)から131m

【問い合わせ】
メール olympicshimono@gmail.com
幹事:ジャンボ市橋&ナオさん

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ゆうゆう健康フェア

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2015-04-30
概要

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高齢者とその家族のための地域生活情報誌「悠悠と。」が主催の健康イベント★に

しもの まさひろ が出演★

①12:15~
②14:45~
それぞれ30分。

16:00~16:30 は、橋本登代子アナウンサーと公開健康トークがあります^^

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ゆうゆう健康フェア Vo.2 in 中央霊堂

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2015-07-18~2015-07-19
概要

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健康に関連した講演も多数あります。

あへあほ体操もやりますよ~ ^^

★デイサービスや補聴器センター、歯科など、様々なジャンルのブースが出展されます★








開催日時:2015年7月18日(土) 10:00~15:00

会場:公益社 中央霊堂(札幌市中央区南6条西9丁目1023-1)

主催:ゆうゆう健康フェア実行委員会(株式会社エヴァナム内)

問い合わせ:011-522-2710 

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イオン岩見沢店イベント(北海道)★酵素ファスティング中に簡単エクササイズ〔あへあほ体操]★

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2015-09-21
概要

イオン岩見沢

あへあほ体操がファスティングとコラボ??

ファスティングとは、断食の事です‼
今話題のファスティングは、酵素を用いながら行なうもので、無理なく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。


ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている腸に休息を与え、腸をキレイな状態にする事によって、カラダをリセット&デトックスする事が出来るようです。

もちろん、ダイエット効果や美容効果もあります。

札幌でファスティングノウハウを取り扱っている株式会社ワースリビングさんが、ファスティング中に、無理なく安全にできる簡単エクササイズとして、『あへあほ体操』を推奨しています★

そのご縁で、今回、イオン岩見沢店にて、あへあほ体操を披露させて頂きます(^^)


MCは、テレビショッピングで人気の本郷朋子さんが東京からやってきます。

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北海道札幌市中央区で健康フェスタ あへあほ体操

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2015-10-10
概要

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10月10日(土)に中央区民センター 区民ホールにて、あへあほ体操を行います(^^)
300名程のイベント‼️
医師や歯科医師による健康相談から福祉・介護予防まで盛りだくさんです★

〜健康・食・子育て・介護予防〜
=みんなでつながる健康づくり=

【主催:けんこうフェスタ in ちゅうおう実行委員会】

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あへあほ®体操 創始者しものまさひろ 千歳・恵庭・北広島エリア初講演

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2016-01-31~2016-02-20
概要

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北海道発の健康体操「あへあほ体操」
〜創始者しものまさひろ先生 講習会〜 千歳・恵庭・北広島エリア初公開

日時:2016年2月20日(土) 10:20~11:30  開場 9:50
場所:恵庭市民会館 中ホール(恵庭市新町10番地)
参加費:100円(飲み物代として)
内容:しもの先生の講演とトレーニング実習(直接指導)
主催:北央薬品販売株式会社

参加申込み・問い合わせ: 
<申込みフォーム>
http://hokuyaku.com/index.php?id=63&method=input
電話:0123-34-0828 北央薬品販売株式会社
事前に申込みが必要です。先着300名で締切ります。

「あへあほ体操」は、「あ・へ〜あ・ほ〜」と声を出して腹筋強化を基本に、全身の筋肉をバランス良く鍛え、腰痛対策や転倒防止を目指す健康体操で、誰でも簡単にできることから2007年ころから評判を呼び、年間1200回のイベントや講演を行い、体操教室を60クラス展開中です。
 
昨年はブームを引き起こすなかで、各種メディアにも大きく取り上げられました。
北央薬品販売は、地域での健康増進活動事業として、本年から講演や教室の開講、インストラクターの養成を行う計画で、今回は千歳・恵庭・北広島地区で初の公開となります。

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北海道石狩市が主催【健康づくりフェスタ】 あへあほ体操×食育

  • [ 医療・健康 ]
開催日 2015-11-15
概要

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石狩市が主催【健康づくりフェスタ】
あへあほ体操&食育のイベントです!

家族で楽しむ♪あへあほ体操

ユニークな発声と無理なく筋力のバランスを整える運動です。
時間:10:00~11:30
場所:花川小学校体育館
対象:石狩市内小学生と保護者
申し込み:10/1~10/30

TEL:0133-72-3124(石狩市保健福祉部 保健推進課)

〈共催:株式会社AHプロジェクト/NPO法人北海道食の自給ネットワーク〉

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【さっぽろ健康スポーツ財団】・中島体育センター(札幌市中央区中島公園1番5号  tell 011-530-5906)火曜日 11:50~13:00 (講師:ジャンボ市橋)...

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しものまさひろ しものまさひろ

「あへあほ」は体をきたえ、心をつなぐ(1/3)

「あへあほ」とは、簡単な動作と「あへあほ」という短い発声を組み合わせたユニークなエクササイズ。「へ」と「ほ」でお腹を引っ込める腹筋運動が基本で、動きやすい体づくりや、メタボ・腰痛・ひざ痛予防などに効果を発揮。2007年春に考案され、現在は札...

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北海道テレビ放送 マイベストプロ

「あへあほ体操」による体づくりとインストラクターの養成

会社名 : 株式会社AHプロジェクト
住所 : 北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5 [地図]
TEL : 090-2870-1776

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変形性膝関節症や腰痛対策に効果的な健康体操です。札幌発祥エクササイズなのが凄い。

私は、変形性膝関節症と診断され、また、たまにぎっくり腰も...

I.K
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